Sửa trang
Thời gian render trang: 27/09/2026 06:12:24.745

Luyện Tập

BOXING CHO TRẺ: LỢI ÍCH VÀ ĐỘ TUỔI PHÙ HỢP

BOXING CHO TRẺ: LỢI ÍCH VÀ ĐỘ TUỔI PHÙ HỢP

Boxing không chỉ dành cho người lớn hay những ai muốn thi đấu. Khi được xây dựng chương trình phù hợp với lứa tuổi, boxing có thể trở thành một hình thức vận động thú vị, giúp trẻ phát triển cả về thể chất lẫn kỹ năng.
Xem chi tiết
SAU 8 TIẾNG LÀM VIỆC CĂNG THẲNG, TẬP LUYỆN CÓ THỂ LÀ CÁCH ĐỂ "XẢ STRESS" HIỆU QUẢ 

SAU 8 TIẾNG LÀM VIỆC CĂNG THẲNG, TẬP LUYỆN CÓ THỂ LÀ CÁCH ĐỂ "XẢ STRESS" HIỆU QUẢ 

8 tiếng ngồi trước máy tính, hàng loạt deadline, cuộc họp nối tiếp cuộc họp và những áp lực công việc kéo dài có thể khiến cơ thể lẫn tinh thần rơi vào trạng thái mệt mỏi. Khi hết giờ làm, không ít người chỉ muốn về nhà nằm nghỉ, lướt điện thoại hoặc xem phim.

Xem chi tiết
GIẢM CÂN AN TOÀN: CHẬM MÀ CHẮC, HIỆU QUẢ MÀ KHÔNG NHÀM CHÁN

GIẢM CÂN AN TOÀN: CHẬM MÀ CHẮC, HIỆU QUẢ MÀ KHÔNG NHÀM CHÁN

Giảm cân không nhất thiết phải là một cuộc chạy đua với chiếc cân. Thay vì nhịn ăn, cắt bỏ quá nhiều nhóm thực phẩm hay tập luyện quá sức để giảm cân thật nhanh, các chuyên gia y tế khuyến nghị một cách tiếp cận từ từ, kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên, ngủ đủ và quản lý căng thẳng.
Xem chi tiết
BÍ MẬT ĐẰNG SAU NHỮNG ĐỨA TRẺ: VỪA CAO VƯỢT TRỘI -VỪA TỰ TIN-VỪA MẠNH MẼ!

BÍ MẬT ĐẰNG SAU NHỮNG ĐỨA TRẺ: VỪA CAO VƯỢT TRỘI -VỪA TỰ TIN-VỪA MẠNH MẼ!

Có bao giờ ba mẹ nhìn con và chợt giật mình lo lắng: Con đang chạm ngưỡng tuổi dậy thì nhưng chiều cao lại lẹt đẹt, người lúc nào cũng uể oải?
Xem chi tiết
BẠN MUỐN BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN NHƯNG LO NGẠI CHI PHÍ QUÁ CAO?

BẠN MUỐN BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN NHƯNG LO NGẠI CHI PHÍ QUÁ CAO?

Bạn muốn thay đổi nhưng sợ phí tập quá cao? Bạn muốn tập luyện bài bản nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
Xem chi tiết
LOA LOA LOA — PTS SUNSET RUNCLUB CHỈ CÒN 1 TUẦN NỮA

LOA LOA LOA — PTS SUNSET RUNCLUB CHỈ CÒN 1 TUẦN NỮA

Cả nhà ơi, đã đến lúc đổi gió cho những buổi cardio quen thuộc rồi
Xem chi tiết
[SUN SET RUN CLUB] - ĐƯỜNG CHẠY HOÀNG HÔN CHÍNH THỨC TRỞ LẠI!

[SUN SET RUN CLUB] - ĐƯỜNG CHẠY HOÀNG HÔN CHÍNH THỨC TRỞ LẠI!

Đừng để buổi chiều của bạn trôi qua lặng lẽ. Hãy cùng PTS nhuộm cam cung đường Sala bằng những bước chạy đầy nhiệt huyết!
Xem chi tiết
PTS KICKFIT QUẬN 7 - THIẾT KẾ LỘ TRÌNH CÁ NHÂN HÓA CHO BẠN

PTS KICKFIT QUẬN 7 - THIẾT KẾ LỘ TRÌNH CÁ NHÂN HÓA CHO BẠN

Bạn chăm tập, ăn uống cố gắng…Nhưng tập mãi vẫn không thấy body thay đổi như mong muốn?
Xem chi tiết
CƠ THỂ KHÔNG PHẢI MỘT KHUÔN MẪU ĐỂ SO SÁNH

CƠ THỂ KHÔNG PHẢI MỘT KHUÔN MẪU ĐỂ SO SÁNH

Dù là trẻ nhỏ hay người lớn,mỗi người đều có một thể trạng, nhịp phát triển và hành trình riêng
Xem chi tiết
Sparring - 10.000 Lần Lặp Để Tạo Nên Một Đòn Đánh Hoàn Hảo

Sparring - 10.000 Lần Lặp Để Tạo Nên Một Đòn Đánh Hoàn Hảo

Trong võ thuật, người ta thường nói: “Tôi không sợ người tập 10.000 đòn khác nhau một lần, tôi sợ người tập một đòn 10.000 lần.” 
Xem chi tiết
TRANSFORMATION KIDS - BỨT PHÁ CHIỀU CAO TRONG 3-6 THÁNG HÈ

TRANSFORMATION KIDS - BỨT PHÁ CHIỀU CAO TRONG 3-6 THÁNG HÈ

Mùa hè không chỉ là thời gian nghỉ ngơi… Mà còn là “giai đoạn vàng” để trẻ phát triển chiều cao, thể chất và sự tự tin
Xem chi tiết
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM
TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
Tận hưởng không gian tập luyện cao cấp với trang thiết bị tối tân, đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.
Tham gia cộng đồng PTS Kick Fitness, nơi bạn gặp gỡ những người có cùng đam mê, chia sẻ kinh nghiệm và tạo động lực cho nhau cùng phát triển.
PTS KICK FITNESS LONG BIÊN: Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn CừPTS KICK FITNESS TÂY HỒ Lầu 3, 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây HồPTS KICK FITNESS QUẬN 10: Chung cư Hà Đô, toà nhà JasminePTS KICK FITNESS QUẬN 7: 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him LamPTS KICK FITNESS QUẬN BÌNH THẠNH: 18E3 Chu Văn An, Phường 26PTS KICK FITNESS TÂN BÌNH: COMING SOON
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY
KHÁCH HÀNG
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ DỊCH VỤ
CỦA CHÚNG TÔI