KICKFIT - GIẢM CÂN NHANH CHÓNG

Kickfit là gì?

Kickfit là sự kết hợp giữa Kickboxing (đấm, đá) và Fitness (tập thể lực), giúp đốt mỡ, tăng sức mạnh và cải thiện vóc dáng. Kickfit là một loại hình tập thể dục kết hợp giữa bài tập cardio và võ thuật, nổi tiếng với những động tác đá và đấm. Nó được xây dựng dựa trên các bài tập võ thuật để cải thiện sức khỏe và thể lực của người tập.

Lợi ích của Kickfit?

✅ Đốt cháy calo, giảm mỡ thừa: Trung bình một buổi tập Kickfit có thể tiêu hao từ 600 - 800 kcal, hỗ trợ giảm cân và săn chắc cơ bắp hiệu quả.
✅ Tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai: Các động tác đấm, đá giúp phát triển cơ bắp toàn thân, đồng thời nâng cao thể lực và sức bền.
✅ Giải tỏa căng thẳng, nâng cao tinh thần: Các bài tập Kickfit giúp bạn giải phóng năng lượng, giảm stress và tăng sự tự tin.
✅ Cải thiện phản xạ, khả năng tự vệ: Kickfit không chỉ giúp nâng cao thể chất mà còn rèn luyện khả năng phản xạ, giúp bạn có thể bảo vệ bản thân tốt hơn.