✅ Giảm mỡ – đốt năng lượng cực mạnh (600–900 kcal/buổi)
✅ Tăng sức bền, phản xạ và sự nhanh nhạy
✅ Giải tỏa stress hiệu quả với từng cú đá, cú đấm dứt khoát
✅ Rèn kỹ năng tự vệ thực tế, bảo vệ bản thân trong tình huống nguy hiểm
✅ Học từ HLV chuyên môn cao, từng thi đấu và huấn luyện lâu năm
✅ Không khí lớp học sôi động, kết hợp nhạc tập đầy năng lượng