Sửa trang

Luyện Tập

5 Lợi Ích Của Luyện Tập Shadow Boxing Dưới Nước

5 Lợi Ích Của Luyện Tập Shadow Boxing Dưới Nước

Shadow boxing là một trong những công cụ luyện tập quan trọng nhất mà bạn có khi luyện tập các môn võ thuật như Boxing, Muay Thái và Kickboxing. Nó cải thiện hình thức các kỹ thuật của bạn đồng thời tăng tốc độ và sức mạnh của bạn.
Xem chi tiết
Tại Sao Cha Mẹ Và Trẻ Nên Cùng Nhau Tập Võ Thuật?

Tại Sao Cha Mẹ Và Trẻ Nên Cùng Nhau Tập Võ Thuật?

Có lẽ bạn đã tập võ một thời gian và đang nghĩ đến việc cho con mình tham gia. Hoặc có thể con bạn đã đăng ký lớp học võ thuật và bạn đang tự hỏi liệu mình có nên cùng con học một số kỹ năng tự vệ hay không. Vâng, chúng tôi nghĩ rằng đó là một ý tưởng tuyệt vời và bạn chắc chắn nên cùng nhau tập luyện như một gia đình!
Xem chi tiết
3 Điều Để Con Bạn Học Thử Trong Kỳ Nghỉ Lễ Ở Việt Nam

3 Điều Để Con Bạn Học Thử Trong Kỳ Nghỉ Lễ Ở Việt Nam

Cuối cùng, kỳ nghỉ học cũng sắp đến! Các bậc phụ huynh bận rộn, đừng lo lắng nếu con bạn ở nhà. Có nhiều cách khác để giúp con bạn giải trí ngoài các chương trình truyền hình dành cho trẻ em trên Netflix!
Xem chi tiết
Độ Tuổi Hoàn Hảo Để Trẻ Học Võ Thuật Không?

Độ Tuổi Hoàn Hảo Để Trẻ Học Võ Thuật Không?

Các bậc phụ huynh luôn săn lùng những môn thể thao, hoạt động và chương trình giáo dục tốt nhất cho con em mình. Võ thuật đóng vai trò đặc biệt trong lĩnh vực này vì nó không chỉ là một môn thể thao hay hoạt động khác. Võ thuật cung cấp một kỹ năng sống có giá trị là tự vệ và trang bị cho trẻ em khả năng tự bảo vệ và xử lý bản thân khi cần thiết khi chúng xa cha mẹ. Đây là môn thể thao thực tế và cần thiết mà tất cả trẻ em đều nên được trao cơ hội học và luyện tập.
Xem chi tiết
Tác Động Của MMA Lên Văn Hóa Thể Hình: Môn Thể Thao Này Định Hình Xu Hướng Tập Luyện Như Thế Nào

Tác Động Của MMA Lên Văn Hóa Thể Hình: Môn Thể Thao Này Định Hình Xu Hướng Tập Luyện Như Thế Nào

Võ thuật hỗn hợp là môn thể thao phát triển nhanh nhất trên toàn thế giới và tác động của môn thể thao này có thể thấy trên các phương tiện truyền thông đại chúng. MMA thậm chí còn là động lực thúc đẩy một số môn thể thao gần đây đã hồi sinh, như quyền anh - boxing/ kickboxing.
Xem chi tiết
Cách Luyện Tập Võ Thuật Giúp Giảm Béo Phì Ở Trẻ Em

Cách Luyện Tập Võ Thuật Giúp Giảm Béo Phì Ở Trẻ Em

Các lớp học võ thuật dành cho trẻ em có thể là thứ bạn cần để kéo con mình ra khỏi ghế ngồi chơi game.Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ béo phì ở thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 đến 19 tuổi đã tăng từ 8% lên 20% từ năm 1990 đến năm 2020. Trẻ em thừa cân khi còn nhỏ thường phải vật lộn với cân nặng khi trưởng thành. 43% người lớn được phân loại là thừa cân vào năm 2020, trái ngược hoàn toàn với tỷ lệ béo phì ở người lớn là 25% vào năm 1990.
Xem chi tiết
Võ Thuật Có Thể Giúp Ích Như Thế Nào Khi Bạn Đang Gặp Khó Khăn Trong Việc Thiết Lập Ranh Giới Cá Nhân Và Khẳng Định Bản Thân?

Võ Thuật Có Thể Giúp Ích Như Thế Nào Khi Bạn Đang Gặp Khó Khăn Trong Việc Thiết Lập Ranh Giới Cá Nhân Và Khẳng Định Bản Thân?

Tất cả chúng ta đều từng trải qua điều này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Bạn đang ở đâu đó và có người yêu cầu bạn làm điều gì đó mà bạn không muốn làm. Thay vì nói không, cuối cùng bạn lại nói đồng ý và thấy mình đang trông chó cho họ hoặc giúp đỡ họ trong một ngày cuối tuần mà bạn đã vạch ra những kế hoạch khác.
Xem chi tiết
Lợi Ích Tâm Lý Của Muay Thái Đối Với Người Hướng Nội

Lợi Ích Tâm Lý Của Muay Thái Đối Với Người Hướng Nội

Bạn có thể là người hướng nội nếu bạn tránh xa những bữa tiệc đông người, giỏi hòa nhập vào đám đông trong các hoạt động nhóm hoặc cảm thấy ngần ngại khi tham gia các lớp học võ thuật do bối cảnh nhóm lớn hơn. Tùy thuộc vào khu vực trên thế giới mà bạn đang ở, khoảng 30 đến 50% mọi người được phân loại là người hướng nội. Người hướng nội thích tập trung vào cảm xúc và suy nghĩ của mình thay vì tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài. Họ thường thích dành phần lớn thời gian ở một mình hoặc trong các
Xem chi tiết
4 Nhóm Cơ Tăng Trưởng Nhờ Luyện Tập Muay Thái

4 Nhóm Cơ Tăng Trưởng Nhờ Luyện Tập Muay Thái

Không thể nhầm lẫn, một lớp Muay Thái là bài tập toàn thân tuyệt đỉnh. Hỏi bất kỳ ai đã từng tập luyện Nghệ thuật Bát chi và họ sẽ nói với bạn rằng đây là một trong những bài tập cường độ cao nhất mà bạn từng trải nghiệm. Các động tác nhanh, có chủ đích và bùng nổ của nó giúp tăng cường sức mạnh cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn. Một lớp Muay Thái thực sự là một trải nghiệm độc đáo. Đó là lý do tại sao nhiều người bị thu hút bởi môn võ thuật này để có được vóc dáng hoàn hảo. Để giảm
Xem chi tiết
Cách Chọn Phòng Tập Muay Thái Phù Hợp Với Bạn

Cách Chọn Phòng Tập Muay Thái Phù Hợp Với Bạn

Muay Thái là môn thể thao đã phát triển vượt bậc trong vài năm qua. Sự gia tăng về mức độ phủ sóng trên mạng xã hội từ các sân vận động lớn nhất của Thái Lan cũng như các giải đấu toàn cầu như ONE Championship, Muay Thái Grand Prix và Rebellion Muay Thái đã tạo ấn tượng mạnh mẽ với người hâm mộ thể thao chiến đấu, nhiều người trong số họ được truyền cảm hứng để bắt đầu hành trình khám phá nghệ thuật võ thuật này.
Xem chi tiết
3 Mẹo Hỗ Trợ Đòn Đánh Gối Muay Thái (Muay Thai Knee Strikes) Mạnh Hơn

3 Mẹo Hỗ Trợ Đòn Đánh Gối Muay Thái (Muay Thai Knee Strikes) Mạnh Hơn

Đòn đánh gối ((Muay Thai Knee Strikes) là đòn đánh cơ bản trong Muay Thái , môn võ của 8 chi. Chúng mạnh mẽ, hiệu quả và tuyệt vời để đánh ở cự ly gần hoặc từ bên trong tư thế ôm. Đòn đánh từ bên trong tư thế ôm thậm chí có thể hỗ trợ bạn tìm đường đến đòn quét. Nếu bạn là người tập Muay Thái , đây có thể là đòn đánh mà bạn thường xuyên luyện tập và sử dụng trong các buổi tập luyện thường xuyên.
Xem chi tiết
Cú Đá Nhảy Thai Hop Là Gì Và Cách Sử Dụng Trong Muay Thái

Cú Đá Nhảy Thai Hop Là Gì Và Cách Sử Dụng Trong Muay Thái

Bạn đã bao giờ gặp khó khăn khi dồn một đối thủ né tránh vào góc võ đài chưa? Hay bạn phát ngán khi bị đối thủ cao hơn giữ ngoài tầm tấn công? Bất cứ khi nào bạn cần áp sát nhanh chóng và an toàn, Muay Thái Hop là một kỹ thuật tuyệt vời cần có trong kho vũ khí của bạn. Khi sử dụng tốt, kỹ thuật này là nỗi ám ảnh của các võ sĩ né tránh và cho phép đối thủ hung hăng tiến về phía trước bẫy họ vào góc võ đài hoặc trên dây thừng.
Xem chi tiết
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM
7 NGÀY TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
Tận hưởng không gian tập luyện cao cấp với trang thiết bị tối tân, đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.
Tham gia cộng đồng PTS Kick Fitness, nơi bạn gặp gỡ những người có cùng đam mê, chia sẻ kinh nghiệm và tạo động lực cho nhau cùng phát triển.
PTS KICK FITNESS LONG BIÊN: Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn CừPTS KICK FITNESS TÂY HỒ Lầu 3, 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây HồPTS KICK FITNESS QUẬN 10: Chung cư Hà Đô, toà nhà JasminePTS KICK FITNESS QUẬN 7: 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him LamPTS KICK FITNESS QUẬN BÌNH THẠNH: 18E3 Chu Văn An, Phường 26PTS KICK FITNESS TÂN BÌNH: COMING SOON
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY
KHÁCH HÀNG
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ DỊCH VỤ
CỦA CHÚNG TÔI