Kickboxing hay Kickfitness sử dụng toàn bộ cơ thể để vận động, chính điều này giúp người tập đốt nhiều calories hơn, xây dựng cho mình phần cơ săn chắc, vóc dáng cân đối hơn. Các học viên tại PTS Kickfitness sau khi tập luyện Kickboxing xong còn có thêm khả năng tự vệ cao.