Luyện Tập

Vì sao tôi đấm yếu? Dù đã tập luyện một thời gian dài nhưng cú đấm của bạn vẫn chưa thể cải thiện? Đây có thể là vấn đề mà nhiều người tập Boxing gặp phải. Bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện cú đấm của mình một cách hiệu quả.

Có những ngày làm việc 10 tiếng một ngày, đến mức thở ra cũng thấy mệt?! 

Bài tập HIIT là gì? Tập HIIT có giảm cân không? Có nên tập HIIT mỗi ngày? Bạn đã đôi lần nghe đến HIIT nhưng chưa thực sự hiểu? Chưa biết nên bắt đầu từ đâu và với bài tập nào cho phù hợp? Vậy hãy dành vài phút để cùng PTS KICKFITNESS tìm hiểu TẤT TẦN TẬT về HIIT trong bài viết này nhé.