Lí Do Khiến Bạn "Fall In Love" Với Võ Thuật Hiện Đại: Boxing, Muay Thai, BJJ, Võ Tổng Hợp Tự Vệ...

BJJ là một môn võ thuật hấp dẫn

Brazil Jiu-Jitsu là một trong những môn võ thuật hấp dẫn nhất.

Mặc dù không phải là môn võ thuật xa hoa, dữ dội hay kỳ lạ nhất, nhưng nó lại vô cùng hấp dẫn vì cách nó có thể giúp một người nhỏ bé hơn đánh bại một đối thủ lớn hơn và mạnh hơn.

Không nhiều môn võ thuật khác có thể thực sự đưa ra tuyên bố này. Trong khi những đối thủ nhỏ hơn trong các môn võ thuật khác có thể có lợi thế về tốc độ so với đối thủ lớn hơn, thì việc vượt qua sức mạnh tuyệt đối của người khác có thể rất khó khăn. Nhưng BJJ cho phép một đối thủ có kỹ thuật chính xác thách thức bất kỳ đối thủ nào một cách thực tế.

Theo một cách nào đó, đây là lý do tại sao BJJ lại gây nghiện cho nhiều người khác nhau. Đặc biệt, BJJ mở rộng sang phụ nữ và trẻ em.

BJJ kích thích hóa học

Hành trình giảm cân bjj thú vị
Luyện tập BJJ giải phóng endorphin, giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và tràn đầy năng lượng hơn sau mỗi buổi học!

Cơ thể bạn giải phóng endorphin thông qua hầu hết các hình thức tập luyện. Đó là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy hạnh phúc hoặc phấn khích mãnh liệt sau khi chạy hoặc hoạt động khác.

Tuy nhiên, Brazilian Jiu-Jitsu giải phóng tất cả các endorphin này và hơn thế nữa.

Quan trọng nhất, BJJ có thể khai thác noradrenaline, đây là một chất hóa học cụ thể trong cơ thể bạn, còn được gọi là chất dẫn truyền thần kinh "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Tất cả những lời bàn tán về 'hóa chất' này có vẻ đáng sợ, nhưng thực ra chúng lại rất tích cực.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng "NE (norepinephrine) đóng vai trò quyết định trong chức năng điều hành điều chỉnh nhận thức, động lực và trí tuệ, vốn là nền tảng trong các mối quan hệ xã hội".

Bạn đã bao giờ dừng lại để tự hỏi tại sao mình tiếp tục lăn lâu hơn 30 phút mà bạn đã lên kế hoạch ban đầu chưa? Thực ra là do những phản ứng hóa học này.

Cảm giác cộng đồng hoặc 'bộ lạc'

Một buổi tập bjj trên thảm mở tại Quảng trường Evolve Far East!

Ngoài các lớp học, bạn không chỉ học các động tác; bạn đang xây dựng tình bạn lâu dài và trở thành một phần của cộng đồng BJJ gắn kết chặt chẽ!

Đối với một số người, Brazilian Jiu-Jitsu là tất cả về cộng đồng.

Trong thời đại mà nhiều người không tham gia vào cộng đồng, BJJ cho phép bạn ngay lập tức hòa nhập vào một nhóm bạn bè và mạng lưới mang lại giá trị liên tục cho cuộc sống của bạn.

Nhu cầu tham gia vào các cộng đồng nhỏ được xây dựng dựa trên bản chất con người. Một cuốn sách của Sebastian Junger có tựa đề “Tribe” đề cập đến bản năng của con người là “thuộc về những nhóm nhỏ được xác định bởi mục đích và sự hiểu biết rõ ràng”. Ông cũng nêu chi tiết rằng “Mối liên hệ bộ lạc này phần lớn đã mất đi trong xã hội hiện đại, nhưng việc lấy lại nó có thể là chìa khóa cho sự sống còn về mặt tâm lý của chúng ta”.

Hơn nữa, WebMD giải thích:

“Vì sự hỗ trợ xã hội mạnh mẽ rất quan trọng đối với những người bị trầm cảm, nên việc tham gia lớp tập thể dục nhóm có thể có lợi. Hoặc bạn có thể tập luyện với một người bạn thân hoặc đối tác của mình. Khi làm như vậy, bạn sẽ được hưởng lợi từ hoạt động thể chất và sự thoải mái về mặt cảm xúc, khi biết rằng những người khác đang ủng hộ bạn”.

Phản ứng tích cực này khi tham gia vào một cộng đồng có mục đích là một trong những lý do chính khiến chúng ta thấy Brazilian Jiu-Jitsu gây nghiện.

Học và cải thiện

mẹo về võ thuật bjj
Trong mỗi lớp học BJJ, học viên sẽ có cơ hội thử nghiệm những gì họ đã học với các đối tác lăn của mình; điều này giúp họ áp dụng các kỹ thuật trong bối cảnh sống động, năng động, nâng cao sự hiểu biết và thành thạo các kỹ năng mới của họ.

Có lẽ lý do lớn nhất khiến mọi người liên tục quay lại lớp học Brazilian Jiu-Jitsu là bạn có thể vừa học được một môn võ thuật tuyệt vời vừa cải thiện được cả thể chất và tinh thần.

Không giống như đến phòng tập thể dục hoặc tham gia lớp CrossFit (ví dụ), bạn đang học một kỹ năng hữu ích trong khi luyện tập Brazilian Jiu-Jitsu. Tất nhiên, các phương pháp tập luyện khác cũng bao gồm một số kỹ năng và kiến ​​thức, nhưng hiểu biết về cách tự vệ đúng cách là một kỹ năng quan trọng cần có.

Tư duy chiến lược

Trong BJJ, việc lập kế hoạch di chuyển trước trên thảm tập có nghĩa là tư duy chiến lược vượt ra ngoài phạm vi phòng tập, thúc đẩy năng suất trong các tình huống thực tế.

Không có hai lần lăn nào giống nhau. Thông thường, bạn sẽ được đưa ra một vị trí mới để tập luyện với một đối thủ khác.

Hệ thống đai và thành tích

Không thể thảo luận về bản chất gây nghiện của Brazilian Jiu-Jitsu mà không đề cập đến hệ thống đai.

Tất cả chúng ta đều bắt đầu với đai trắng và liên tục tiến lên hệ thống theo từng cấp độ, hệ thống này đo lường cảm giác phát triển và cải thiện của chúng ta.

Cảm giác vui mừng và thành tích khi được thăng chức là vô song vì nó đơn giản đo lường mọi nỗ lực và sự cống hiến của bạn bằng phần thưởng hữu hình.

Không có vạch đích

Giành được đai đen không đánh dấu sự kết thúc hành trình BJJ của bạn; nếu có, nó báo hiệu sự khởi đầu của quá trình học sâu sắc hơn nữa.

Một trong những khía cạnh gây nghiện nhất của Brazilian Jiu-Jitsu là bạn luôn có thể quay lại và học thêm.

Đạt được đai đen trong Brazilian Jiu-Jitsu không phải là kết thúc. Trên thực tế, nhiều người tin rằng đó thực sự là khởi đầu của quá trình học sâu sắc hơn nữa.

Hãy bắt đầu với BJJ ngay hôm nay!

Nếu bạn đang tìm kiếm một sở thích lành mạnh để theo đuổi và thực sự đầu tư, thì BJJ có thể chính xác là thứ bạn đang tìm kiếm. Hãy bắt đầu hành trình BJJ của bạn bằng cách đặt một lớp học thử miễn phí ngay hôm nay!

Đặt lớp học thử miễn phí với Nhà vô địch thế giới của chúng tôi bên dưới!