Sửa trang

Luyện Tập

5 Cách Quản Lý Ranh Giới Công Việc-Cuộc Sống Lành Mạnh Trong Sự Bận Rộn Tại Việt Nam

5 Cách Quản Lý Ranh Giới Công Việc-Cuộc Sống Lành Mạnh Trong Sự Bận Rộn Tại Việt Nam

Quản lý ranh giới công việc-cuộc sống lành mạnh là một thách thức đối với tất cả chúng ta. Điều này vô cùng khó khăn ở Việt Nam, nơi chúng ta liên tục di chuyển và có rất nhiều nhu cầu về thời gian.
Xem chi tiết
MMA Và Cai Nghiện Kỹ Thuật Số: Sử Dụng Đào Tạo Võ Thuật Để Ngắt Kết Nối Và Kết Nối Lại

MMA Và Cai Nghiện Kỹ Thuật Số: Sử Dụng Đào Tạo Võ Thuật Để Ngắt Kết Nối Và Kết Nối Lại

Bạn có biết rằng đào tạo võ thuật có thể đóng vai trò như một nơi ẩn náu khỏi thế giới ảo, nơi bạn kết nối lại với thế giới vật chất không?
Xem chi tiết
Lí Do Khiến Bạn "Fall In Love" Với Võ Thuật Hiện Đại: Boxing, Muay Thai, BJJ, Võ Tổng Hợp Tự Vệ...

Lí Do Khiến Bạn "Fall In Love" Với Võ Thuật Hiện Đại: Boxing, Muay Thai, BJJ, Võ Tổng Hợp Tự Vệ...

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao nhiều người lại nghiện Brazilian Jiu-Jitsu đến vậy chưa? Có rất nhiều lý do khiến những người tập Brazilian Jiu-Jitsu liên tục quay lại. Môn võ thuật này tiếp tục phát triển và có khả năng kích thích não bộ của chúng ta bằng hóa chất. Mặc dù tác dụng tích cực của oxytocin, beta-endorphin và noradrenaline là một số tác động có được khi tham gia BJJ, nhưng thay vào đó, chúng ta sẽ xem xét lý do tại sao chúng ta tạo ra và trải nghiệm những đợt bùng nổ hormone này.
Xem chi tiết
Cách Xây Dựng Cơ Bắp Như Dwayne ‘The Rock’ Johnson

Cách Xây Dựng Cơ Bắp Như Dwayne ‘The Rock’ Johnson

Nếu bạn đang muốn xây dựng một vóc dáng đồ sộ giống như Dwayne ‘The Rock’ Johnson, bạn đang đặt mục tiêu vào một nhiệm vụ thực sự to lớn. Nhưng với tư duy, sự tận tâm và chiến lược đúng đắn, bạn thực sự có thể tạo nên thân hình trong mơ của mình; một thân hình sánh ngang với vóc dáng của các đô vật chuyên nghiệp.
Xem chi tiết
Cách Vượt Qua Nỗi Sợ "Bị Đấm" Khi Trở Thành Một Võ Sĩ

Cách Vượt Qua Nỗi Sợ "Bị Đấm" Khi Trở Thành Một Võ Sĩ

Nỗi sợ bị đấm có thể khiến các võ sĩ ở mọi cấp độ bị tê liệt. Nó biến họ thành những bao cát thở vì nỗi sợ làm tê liệt khả năng tấn công hiệu quả của họ. Sợ bị đấm không phải là điều gì đáng xấu hổ. Nhiều võ sĩ mà bạn thấy đang thi đấu ở cấp độ cao nhất của các môn thể thao đối kháng đã từng phải vượt qua nỗi sợ này.
Xem chi tiết
Làm Thế Nào Để Trở Thành Một Đối Tác Tập Luyện Giỏi?

Làm Thế Nào Để Trở Thành Một Đối Tác Tập Luyện Giỏi?

Đấu luyện (Sparring) là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của quá trình luyện tập võ thuật. Đó là lúc bạn được thử nghiệm tất cả các kỹ thuật đã học trong các lớp học và bài tập về khả năng chống lại đối thủ. Mặc dù tập luyện quan trọng nhưng đây cũng là một trong những khía cạnh bị bỏ quên nhất trong quá trình luyện tập võ thuật.
Xem chi tiết
6 Thói Quen Xấu Rõ Ràng Đang Cản Trở Bạn Giảm Cân

6 Thói Quen Xấu Rõ Ràng Đang Cản Trở Bạn Giảm Cân

Giảm cân là một trong những mục tiêu thể dục phổ biến nhất, nhưng nó có thể phức tạp hơn nhiều so với việc chỉ ăn uống lành mạnh. Một số người đã làm tất cả những điều đúng đắn nhưng vẫn phải vật lộn để giảm cân do những thói quen xấu mà họ đã hình thành trong nhiều năm mà họ có thể không nhận ra. Những thói quen xấu này có thể không phải lúc nào cũng rõ ràng trong giai đoạn đầu của hành trình giảm cân của bạn. Bạn có thể giảm cân khi mới bắt đầu, sau đó lại gặp bế tắc.
Xem chi tiết
Cách Tập Thể Dục An Toàn Trong Thời Kỳ Mang Thai

Cách Tập Thể Dục An Toàn Trong Thời Kỳ Mang Thai

Tập ​​thể dục trong thời kỳ mang thai là câu hỏi mà nhiều vận động viên nữ cân nhắc khi họ cân nhắc đến việc mang thai hoặc đã mang thai. Tập thể dục thực sự tuyệt vời trong thời kỳ mang thai, miễn là bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để đảm bảo cả bạn và em bé đều an toàn và khỏe mạnh.
Xem chi tiết
Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Bằng Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Bằng Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Dù bạn có phải là võ sĩ hay không, những thứ bạn tiêu thụ có thể ảnh hưởng đáng kể đến cách cơ thể bạn xử lý quá trình lão hóa. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của bạn và thậm chí có thể ngăn ngừa, kiểm soát và điều trị bệnh tật. Ví dụ, những người mắc bệnh tiểu đường có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tránh các loại thực phẩm có đường và tinh bột. Một số người tiền tiểu đường thậm chí có thể đảo ngược tình trạng của mình bằng cách thay đổi chế độ ăn uống mà
Xem chi tiết
9 Loại Thực Phẩm Cần Tránh Để Đạt Hiệu Suất Tập Luyện Cao Nhất Và Lý Do

9 Loại Thực Phẩm Cần Tránh Để Đạt Hiệu Suất Tập Luyện Cao Nhất Và Lý Do

Luyện tập thể chất, chuẩn bị tinh thần và dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để đạt hiệu suất cao nhất. Trong khi một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường hiệu suất thể thao, thì một số loại khác lại có thể cản trở đáng kể.
Xem chi tiết
Những Chất Dinh Dưỡng Thiết Yếu Hàng Ngày: Các Loại Vitamin Và Khoáng Chất Chính Cần Tiêu Thụ

Những Chất Dinh Dưỡng Thiết Yếu Hàng Ngày: Các Loại Vitamin Và Khoáng Chất Chính Cần Tiêu Thụ

Nhiều bài viết về dinh dưỡng thường tập trung nhiều hơn vào các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh), nhưng các chất dinh dưỡng vi lượng (vitamin và khoáng chất) mà bạn tiêu thụ cũng thiết yếu không kém, đặc biệt là nếu bạn tham gia vào các hoạt động thể thao như luyện tập võ thuật.
Xem chi tiết
HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ LUYỆN TẬP
Để đăng ký và tham gia tập luyện tại phòng PTS Kick Fitness gần đây nhất, bạn có thể làm theo các bước sau:
BƯỚC 01:
CHỌN LỚP CỦA BẠN

Truy cập website để xem thông tin và chọn và mua gói hội viên phù hợp với nhu cầu và thời gian của bạn
Đăng ký ngay
BƯỚC 02: 
ĐẶT LỚP & LỊCH TẬP  
Chọn gói tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn có thể đăng ký thông qua website hoặc các kênh truyền thông khác của PTS Kick Fitness
Đăng ký ngay
BƯỚC 03:
ĐẾN TRẢI NGHIỆM!
Tham gia buổi tập luyện đầu tiên, nơi bạn sẽ được hướng dẫn và làm quen với các thiết bị tập luyện và check-in cơ thể hoàn toàn miễn phí. 
Đăng ký ngay
BƯỚC 04:
ĐEO GĂNG & BẮT ĐẦU
Tận hưởng trải nghiệm tập luyện tuyệt vời và đạt được kết quả mong muốn tại PTS Kick Fitness.
Đăng ký ngay
LỊCH TẬP CÁC BỘ MÔN 
KickFit là một bộ môn thể thao mới nổi tại Việt Nam trong những năm gần đây và đã nhanh chóng trở thành một trong những lựa chọn yêu thích của nhiều người.


Lớp 7 buổi dành cho người mới bắt đầu - thời gian tuỳ chọn
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
Lớp nhóm cố định 3 buổi/tuần - 12 buổi/tháng. Thứ 2/4/6 - 3/5/7 và CN cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
Lớp nhóm cố định 3 buổi/tuần - 12 buổi/tháng. Thứ 2/4/6 - 3/5/7 và CN cùng Master Kickfit MMA Thai Land.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
1.199.000đ
Lớp cá nhân, thời gian tuỳ chọn cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
499.000đ/ buổi
Lớp cá nhân, thời gian tuỳ chọn cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
599.000đ/ buổi
Các gói tập Kickfit kết hợp Yoga, Zumba, Dance, Group X, Body Combat, Gym cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
TRẢI NGHIỆM
7 NGÀY TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
Tận hưởng không gian tập luyện cao cấp với trang thiết bị tối tân, đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.
Tham gia cộng đồng PTS Kick Fitness, nơi bạn gặp gỡ những người có cùng đam mê, chia sẻ kinh nghiệm và tạo động lực cho nhau cùng phát triển.
PTS KICK FITNESS LONG BIÊN: Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn CừPTS KICK FITNESS TÂY HỒ Lầu 3, 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây HồPTS KICK FITNESS QUẬN 10: Chung cư Hà Đô, toà nhà JasminePTS KICK FITNESS QUẬN 7: 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him LamPTS KICK FITNESS QUẬN BÌNH THẠNH: 18E3 Chu Văn An, Phường 26PTS KICK FITNESS TÂN BÌNH: COMING SOON
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY
HỌC VIÊN TẠI PTS KICKFITNESS NÓI GÌ?
Dưới đây là những phản hồi khách hàng để để lại về PTS Kickfitness
Ca Sĩ Trung Quân
Top 8 Việt Nam Idol
Tập luyện tại PTS giúp Quân có nhiều sức khỏe và giải tỏa Stress hiệu quả. Mình giảm được gần 10kg trong thời gian tập tại PTS Kick Fitness cơ sở quận 7. Lần đầu được tiếp xúc với bộ môn boxing/ kickfit chỉ sợ mình không theo được và cũng chả biết gì nhưng sau khi tập một thời gian thì thấy nghiền thật sự các bạn à 
Ca Sỹ Trung Quân Idol chia sẻ
KHÁCH HÀNG
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ DỊCH VỤ
CỦA CHÚNG TÔI

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Ra đời vào năm 2017, Pts Kick-Fitness mang trên mình sứ mệnh phát triển – chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần toàn diện cho khách hàng. Với tiêu chí TẬP VUI - SỐNG KHOẺ - ĐẸP TỰ TIN, đa dạng các bộ môn cùng đội ngũ nhân viên, HLV, quản lý chuyên nghiệp, hệ thống trang thiết bị hiện đại nhập khẩu mới 100% từ EU và US, PTS Kick Fitness mong muốn mang lại cho khách hàng trải nghiệm dịch vụ 5 SAO.
01
Tuỳ thuộc vào tần suất tập luyện của bạn trong quá trình tham gia chương trình, các chuyên gia thể hình tại Pts Kick-Fitness sẽ xây dựng kế hoạch tập luyện để bạn đạt được mục tiêu đã đặt ra.
02
Tuỳ thuộc vào gói đào tạo mà bạn lựa chọn. Tuy nhiên với sự chuyên nghiệp của huấn luyện viên tại Pts Kick-Fitness sẽ thiết kế lộ trình riêng biệt phù hợp với từng cá nhân, giám sát trong từng buổi tập để tránh các chấn thương, đồng hành và tạo động lực giúp bạn không bị chán nản, giãn cơ sau các buổi tập giúp bạn thư giãn, tránh căng cơ
03
Hội viên tại Pts Kick-Fitness được tập luyện ở tất cả các chi nhánh trên toàn quốc.
04
Mở cửa từ 5h30 đến 22h. Tất cả các ngày trong tuần. Cần đăng ký trước lớp học, điều này giúp đảm bảo chất lượng tập luyện của mỗi học viên
05
Đặc quyền tập luyện tất cả bộ môn và trên tất cả chi nhánh Pts Kick-Fitness, tận hưởng mọi tiện ích 5 sao đi kèm.