Tác Động Của KickBoxing Đối Với Sự Phát Triển Của Thanh Thiếu Niên Tại Việt Nam

Boxing, thường chỉ được coi là một môn thể thao chiến đấu đặc trưng bởi sức mạnh thể chất và khả năng điều động chiến lược, có tiềm năng chuyển đổi sâu sắc hơn, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên Việt Nam. Với những người như một số người nổi tiếng như YouTuber Jake Paul tham gia môn thể thao này và mang đến các chương trình trả tiền theo lượt xem trị giá hàng triệu đô la, cho đến Nhà vô địch MMA thế giới Conor McGregor chuyển sang đối đầu với Nhà vô địch Quyền Anh thế giới Floyd Mayweather, không còn nghi ngờ gì nữa, Võ thuật nói chung và Boxing - các môn võ hiện đại nói riêng đã và đang gây bão trên toàn thế giới. Vậy tại sao "Khoa học ngọt ngào" lại nổi bật như vậy ngay lúc này? Hôm nay, PTS KickFitness Daily sẽ nói về tác động của boxing đối với sự phát triển của thanh thiếu niên tại Việt Nam, khám phá cách môn thể thao này thúc đẩy ranh giới thể chất để thúc đẩy khả năng phục hồi tâm lý, hòa nhập xã hội và phát triển toàn diện.

Sức khỏe thể chất

Boxing thúc đẩy đáng kể sức khỏe thể chất bằng cách cải thiện sức khỏe tim mạch, sức mạnh, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp. Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay và tính cạnh tranh trong không gian học thuật tại Việt Nam, quyền anh mang đến cho thanh thiếu niên Việt Nam một lối thoát quan trọng giữa áp lực học tập và sự xao nhãng kỹ thuật số. Đồng thời, phần lớn thanh thiếu niên sẽ trải qua tuổi dậy thì và hầu hết những người trẻ tuổi đều trải qua cả những thay đổi về thể chất và tinh thần. Giai đoạn này rất quan trọng đối với sự phát triển cơ bắp, khiến quyền anh trở thành môn thể thao lý tưởng để hỗ trợ quá trình chuyển đổi này sang tuổi trưởng thành. Việc hình thành thói quen tập thể dục khi còn nhỏ sẽ mang lại điều kỳ diệu cho cả trí óc và cơ thể khi nó phát triển thành thói quen.

Kỷ luật

Hơn nữa, quyền anh thúc đẩy kỷ luật thông qua quá trình đào tạo có cấu trúc và truyền đạt trách nhiệm và cam kết vượt ra ngoài phạm vi học tập và cá nhân, thúc đẩy lối sống cân bằng tập trung vào sức khỏe thể chất.

Có vẻ không phải vậy, nhưng những việc như đến tập luyện và lắng nghe hướng dẫn từ một huấn luyện viên già có vẻ đã hết thời là rất quan trọng để giữ được sự khiêm tốn và bình tĩnh. Thêm vào đó, việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng là một điểm cộng, chế độ dinh dưỡng kém có thể khiến bạn bị lộ - ăn đồ ăn không tốt và thành tích của bạn sẽ phản chiếu như một tấm gương.
Khả năng phục hồi tâm lý

Trẻ em phát triển sức bền và khả năng phục hồi tinh thần thông qua các lớp học võ thuật.

Quyền anh phát triển khả năng phục hồi tinh thần bằng cách đòi hỏi sự tập trung, tư duy chiến lược và ra quyết định nhanh chóng. Thanh thiếu niên học cách giữ bình tĩnh dưới áp lực, đối mặt với thử thách và thích nghi, nuôi dưỡng khả năng phục hồi. Như đã đề cập ở trên, học cách tiếp thu hướng dẫn và có lối thoát cho sự hung hăng và căng thẳng là một công cụ mạnh mẽ giúp hỗ trợ khả năng phục hồi tâm lý. Hơn nữa, một người càng tham gia vào môn quyền anh, thì lối sống của họ càng phản ánh điều đó - thức dậy chỉ để chạy bộ, tham gia các buổi tập luyện cường độ cao với huấn luyện viên và bị chế ngự bởi những người bạn tập và huấn luyện viên khác chỉ là một trong số ít những điều khác giúp phát triển khả năng phục hồi tâm lý. Đây chỉ là một vài ví dụ về khả năng phục hồi mà các võ sĩ phát triển theo thời gian.

 

Sự tự tin

Quyền anh giúp bạn tự tin và lòng tự trọng hơn. Luyện tập quyền anh giúp cơ thể bạn phát huy hết tiềm năng thể thao, tối ưu hóa tư thế, hơi thở và sinh lý. Tình trạng thể chất tối ưu này sẽ thúc đẩy sự tự tin, trao quyền cho các vận động viên trẻ tin vào khả năng của mình khi họ thành thạo các kỹ thuật và vượt qua những hạn chế, nuôi dưỡng một ý thức mạnh mẽ có thể được duy trì trong cuộc sống của họ trong tương lai.

Kỹ năng xã hội

Quyền anh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hòa nhập xã hội và xây dựng cộng đồng. Phòng tập quyền anh đóng vai trò là nơi giao thoa của nhiều nền văn hóa, quy tụ những cá nhân có xuất thân đa dạng. Sự hòa nhập này thúc đẩy sự tôn trọng, hiểu biết và tình đồng chí giữa các võ sĩ. Việc tham gia phòng tập quyền anh cũng cho phép mọi người ở mọi lứa tuổi tương tác với nhau. Do đó, thanh thiếu niên được lắng nghe từ những võ sĩ đồng nghiệp lớn tuổi và giàu kinh nghiệm, từ đó giúp định hình triển vọng sống tiềm năng của họ. Những môi trường như vậy đóng vai trò quan trọng trong việc dạy cho thanh thiếu niên Việt Nam về tinh thần đồng đội, sự đồng cảm và tầm quan trọng của cộng đồng. Những trải nghiệm chung trong quá trình tập luyện, thi đấu và nỗ lực chung để cải thiện bản thân tạo nên sức mạnh, sự hỗ trợ. 

Sức khỏe tinh thần

Về mặt sức khỏe tinh thần, HealthHub có một mục dành riêng cho sức khỏe tinh thần như MindSG có thể giúp thanh thiếu niên giải quyết những thách thức về mặt cảm xúc, tâm lý hoặc xã hội. Ngoài ra, các trường học cũng có cố vấn và chương trình tập trung vào nhận thức về sức khỏe tinh thần và xây dựng khả năng phục hồi. Những sáng kiến ​​này nhằm mục đích hỗ trợ sức khỏe xã hội và cảm xúc của thanh thiếu niên.

Nhưng Boxing có thể giúp gì cho sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên? Dù bạn có tin hay không, quyền anh được coi là phương pháp tiếp cận toàn diện không chỉ đối với sức khỏe thể chất mà còn đối với sức khỏe tinh thần, sau đây là một số lợi ích chính đối với sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên khi nói đến Boxing:

1. - Giải tỏa căng thẳng: Quyền anh cung cấp một lối thoát để giải tỏa căng thẳng và thất vọng bị dồn nén. Hoạt động thể chất liên quan đến quyền anh có thể giúp giảm mức cortisol, hormone gây căng thẳng và tăng mức endorphin, là chất nâng cao tâm trạng tự nhiên.
2. - Cải thiện tâm trạng: Tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên như quyền anh đã được chứng minh là cải thiện tâm trạng và làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo âu. Sự kết hợp giữa các bài tập cường độ cao và sự tập trung cần thiết trong quyền anh có thể giúp đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ tiêu cực và thúc đẩy tư duy tích cực hơn.
3. - Giải tỏa cảm xúc: Quyền anh có thể đóng vai trò là lối thoát lành mạnh để xử lý và giải phóng cảm xúc. Tính chất vật lý của môn thể thao này cho phép các cá nhân thể hiện bản thân trong một môi trường được kiểm soát, chuyển năng lượng của họ vào hoạt động có hiệu quả thay vì để cảm xúc tích tụ bên trong.
4. - Chánh niệm và thư giãn: Quyền anh đòi hỏi phải hiện diện trong khoảnh khắc, tập trung vào kỹ thuật, chuyển động và chiến lược. Chánh niệm này có thể giúp các cá nhân tạm thời thoát khỏi những lo lắng về quá khứ hoặc tương lai, thúc đẩy sự thư giãn và minh mẫn về tinh thần.
5. - Thêm những điều này vào các sáng kiến ​​về sức khỏe tinh thần ở trên, bạn có thể chắc chắn rằng sự phát triển của thanh thiếu niên sẽ đi đúng hướng.

 

Các giá trị đạo đức và kỹ năng sống

Các khía cạnh đạo đức và luân lý của quyền anh thường bị bỏ qua. Môn thể thao này được xây dựng trên các nguyên tắc tôn trọng, danh dự và công bằng. Các huấn luyện viên và cố vấn nhấn mạnh các giá trị này, hướng dẫn các vận động viên trẻ cư xử chính trực cả trong và ngoài võ đài. Nền tảng đạo đức này chuẩn bị cho họ đối mặt với những thách thức của cuộc sống, truyền đạt các đức tính như kiên trì, khiêm tốn và tôn trọng người khác. Hơn nữa, quyền anh dạy các kỹ năng sống có giá trị, bao gồm quản lý thời gian, đặt mục tiêu và tầm quan trọng của sự chăm chỉ và cống hiến. Những kỹ năng này có thể chuyển giao, mang lại lợi ích cho những cá nhân trẻ trong quá trình theo đuổi học vấn, sự nghiệp tương lai và sự phát triển cá nhân.

Văn hóa và ảnh hưởng toàn cầu

Trong kỷ nguyên số ngày nay, giới trẻ được kết nối liền mạch với các mạng lưới thông tin toàn cầu. Đã qua rồi cái thời mà sự tiếp xúc quốc tế chỉ giới hạn ở một số kênh truyền thông được chọn như truyền hình, radio hoặc tạp chí. Bạn còn nhớ khi Rocky Balboa thu hút trí tưởng tượng của thế giới không? Câu chuyện của anh đã khơi dậy niềm đam mê với quyền anh, thu hút vô số tâm trí trẻ tuổi bằng sự quyết tâm và khả năng phục hồi của anh. Chúng ta ít nhận ra rằng, điều này báo hiệu một khởi đầu mới cho sự hòa nhập của quyền anh vào nền văn hóa toàn cầu. Quay trở lại thời điểm hiện tại, ảnh hưởng toàn cầu của quyền anh chắc chắn luôn hiện hữu. Từ những hiện tượng trên YouTube như anh em Jake Paul và Logan Paul bước vào võ đài cho đến những ngôi sao đang lên như Benjamin Whittaker và Devin Haney, những người có chiến công làm say đắm khán giả trên toàn thế giới, tác động của quyền anh vượt qua biên giới. Giới trẻ Việt Nam cũng không ngoại lệ với hiện tượng này, họ tiếp cận vô số nội dung, từ cảnh quay lưu trữ về Muhammad Ali mang tính biểu tượng cho đến những trận đấu mới nhất có sự góp mặt của các võ sĩ như Gervonta Davis.

Thông qua phương tiện truyền thông xã hội, những người trẻ tuổi có thể hình dung mình đang đi theo bước chân của thần tượng, mặc dù không phải tất cả các hình mẫu đều thể hiện hành vi tích cực. Trong bất kỳ môn thể thao nào, bao gồm cả Boxing, những đặc điểm tiêu cực như nói xấu thường xuất hiện như những chiến lược để làm đối thủ mất bình tĩnh, kết hợp với các đức tính như tôn trọng và khiêm tốn.

Kết luận

Bản chất cạnh tranh của Boxing nên được cân bằng với một môi trường hỗ trợ ưu tiên sự phát triển cá nhân hơn là chiến thắng. Như câu nói: "Cần cả một ngôi làng để nuôi dạy một đứa trẻ". Hãy tưởng tượng một viễn cảnh mà một thanh thiếu niên được tiếp cận với những huấn luyện viên, chương trình và cơ sở vật chất tốt nhất. Đây không phải là điều viển vông. Đây là điều hoàn toàn trong tầm tay và có thể đạt được ở Việt Nam đối với thanh thiếu niên. Việc giáo dục các huấn luyện viên, phụ huynh và chính các vận động viên về những khía cạnh này là rất quan trọng để tối đa hóa tác động tích cực của quyền anh đồng thời giảm thiểu rủi ro của nó.

Boxing, với sự kết hợp phong phú giữa các lợi ích về thể chất, tâm lý và xã hội, cung cấp một nền tảng toàn diện cho sự phát triển của thanh thiếu niên ở Việt Nam. Nó hình thành nên những cá nhân không chỉ khỏe mạnh về thể chất mà còn có khả năng phục hồi về mặt tinh thần, hòa nhập xã hội và thấm nhuần các giá trị đạo đức mạnh mẽ. Khi Việt Nam tiếp tục nuôi dưỡng tài năng thể thao của mình, quyền anh nổi bật như một phương tiện mạnh mẽ để phát triển toàn diện, chuẩn bị cho thanh thiếu niên không chỉ cho võ đài mà còn cho chính cuộc sống.

Hãy tự mình thử sức với Boxing/ KickBoxing/ KickFit tại PTS KICKFITNESS ngay bây giờ!

Chìa khóa để hiểu liệu nó có hiệu quả hay không là hãy thử, chúng tôi mời cả bạn và con bạn đến PTS KickFitness để thử các lớp học thử của chúng tôi. Đây là nơi hoàn hảo để bạn bắt đầu vì chương trình được dẫn dắt bởi các Nhà vô địch/ Vận Động Viên/ Huấn Luyện Viên Boxing 'có tiếng' trong nước và trong ngành. Một điều chắc chắn là không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập quyền Anh! Vì vậy, hãy nhấp vào đây để bắt đầu hành trình phát triển của bạn!