Sửa trang

Tin tức

Võ Thuật Có Thể Giúp Ích Như Thế Nào Khi Bạn Đang Gặp Khó Khăn Trong Việc Thiết Lập Ranh Giới Cá Nhân Và Khẳng Định Bản Thân?

Võ Thuật Có Thể Giúp Ích Như Thế Nào Khi Bạn Đang Gặp Khó Khăn Trong Việc Thiết Lập Ranh Giới Cá Nhân Và Khẳng Định Bản Thân?

Tất cả chúng ta đều từng trải qua điều này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Bạn đang ở đâu đó và có người yêu cầu bạn làm điều gì đó mà bạn không muốn làm. Thay vì nói không, cuối cùng bạn lại nói đồng ý và thấy mình đang trông chó cho họ hoặc giúp đỡ họ trong một ngày cuối tuần mà bạn đã vạch ra những kế hoạch khác.
Xem chi tiết
Lợi Ích Tâm Lý Của Muay Thái Đối Với Người Hướng Nội

Lợi Ích Tâm Lý Của Muay Thái Đối Với Người Hướng Nội

Bạn có thể là người hướng nội nếu bạn tránh xa những bữa tiệc đông người, giỏi hòa nhập vào đám đông trong các hoạt động nhóm hoặc cảm thấy ngần ngại khi tham gia các lớp học võ thuật do bối cảnh nhóm lớn hơn. Tùy thuộc vào khu vực trên thế giới mà bạn đang ở, khoảng 30 đến 50% mọi người được phân loại là người hướng nội. Người hướng nội thích tập trung vào cảm xúc và suy nghĩ của mình thay vì tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài. Họ thường thích dành phần lớn thời gian ở một mình hoặc trong các
Xem chi tiết
4 Nhóm Cơ Tăng Trưởng Nhờ Luyện Tập Muay Thái

4 Nhóm Cơ Tăng Trưởng Nhờ Luyện Tập Muay Thái

Không thể nhầm lẫn, một lớp Muay Thái là bài tập toàn thân tuyệt đỉnh. Hỏi bất kỳ ai đã từng tập luyện Nghệ thuật Bát chi và họ sẽ nói với bạn rằng đây là một trong những bài tập cường độ cao nhất mà bạn từng trải nghiệm. Các động tác nhanh, có chủ đích và bùng nổ của nó giúp tăng cường sức mạnh cho các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn. Một lớp Muay Thái thực sự là một trải nghiệm độc đáo. Đó là lý do tại sao nhiều người bị thu hút bởi môn võ thuật này để có được vóc dáng hoàn hảo. Để giảm
Xem chi tiết
Cách Chọn Phòng Tập Muay Thái Phù Hợp Với Bạn

Cách Chọn Phòng Tập Muay Thái Phù Hợp Với Bạn

Muay Thái là môn thể thao đã phát triển vượt bậc trong vài năm qua. Sự gia tăng về mức độ phủ sóng trên mạng xã hội từ các sân vận động lớn nhất của Thái Lan cũng như các giải đấu toàn cầu như ONE Championship, Muay Thái Grand Prix và Rebellion Muay Thái đã tạo ấn tượng mạnh mẽ với người hâm mộ thể thao chiến đấu, nhiều người trong số họ được truyền cảm hứng để bắt đầu hành trình khám phá nghệ thuật võ thuật này.
Xem chi tiết
3 Mẹo Hỗ Trợ Đòn Đánh Gối Muay Thái (Muay Thai Knee Strikes) Mạnh Hơn

3 Mẹo Hỗ Trợ Đòn Đánh Gối Muay Thái (Muay Thai Knee Strikes) Mạnh Hơn

Đòn đánh gối ((Muay Thai Knee Strikes) là đòn đánh cơ bản trong Muay Thái , môn võ của 8 chi. Chúng mạnh mẽ, hiệu quả và tuyệt vời để đánh ở cự ly gần hoặc từ bên trong tư thế ôm. Đòn đánh từ bên trong tư thế ôm thậm chí có thể hỗ trợ bạn tìm đường đến đòn quét. Nếu bạn là người tập Muay Thái , đây có thể là đòn đánh mà bạn thường xuyên luyện tập và sử dụng trong các buổi tập luyện thường xuyên.
Xem chi tiết
Cú Đá Nhảy Thai Hop Là Gì Và Cách Sử Dụng Trong Muay Thái

Cú Đá Nhảy Thai Hop Là Gì Và Cách Sử Dụng Trong Muay Thái

Bạn đã bao giờ gặp khó khăn khi dồn một đối thủ né tránh vào góc võ đài chưa? Hay bạn phát ngán khi bị đối thủ cao hơn giữ ngoài tầm tấn công? Bất cứ khi nào bạn cần áp sát nhanh chóng và an toàn, Muay Thái Hop là một kỹ thuật tuyệt vời cần có trong kho vũ khí của bạn. Khi sử dụng tốt, kỹ thuật này là nỗi ám ảnh của các võ sĩ né tránh và cho phép đối thủ hung hăng tiến về phía trước bẫy họ vào góc võ đài hoặc trên dây thừng.
Xem chi tiết
Cách Hoàn Thiện Đòn Body Clinch Throw Trong Muay Thái

Cách Hoàn Thiện Đòn Body Clinch Throw Trong Muay Thái

Đòn Body Clinch & Throw là một kỹ thuật hiệu quả, thường được nhiều võ sĩ Muay Thái sử dụng khi họ bị khóa trong một trận chiến clinch với một đối thủ cao hơn. Nếu bạn từng đối đầu với một đối thủ cao hơn, hoặc tình cờ là người thường thấy mình ở thế thua trong một trận chiến giành quyền kiểm soát cổ trong thế clinch, thì đòn ném này sẽ trở thành vũ khí chính trong kho vũ khí của bạn.
Xem chi tiết
7 Điểm Mấu Chốt Giúp Cải Thiện Kỹ Năng Đấu Tập Muay Thai Mà Không Phải Huấn Luyện Viên Nào Cũng Nói Cho Bạn Biết

7 Điểm Mấu Chốt Giúp Cải Thiện Kỹ Năng Đấu Tập Muay Thai Mà Không Phải Huấn Luyện Viên Nào Cũng Nói Cho Bạn Biết

Người mới bắt đầu tập Muay Thái thường sẽ bắt đầu bằng cách tập trung vào các đòn đánh cơ bản trong môn võ Bát chi: đấm, khuỷu tay, đầu gối và đá. Từ đó, các khái niệm khác sẽ được giới thiệu, chẳng hạn như chuyển động đầu, di chuyển chân và các kỹ thuật phòng thủ. Khi học viên đã hiểu rõ về những điều cơ bản và có thể kiểm soát được các chuyển động và đòn đánh của mình, họ thường sẽ được mời bắt đầu đấu tập với các học viên hoặc huấn luyện viên khác.
Xem chi tiết
6 Mẹo Giúp Bạn Cải Thiện Kỹ Năng Đấu Tập Muay Thái

6 Mẹo Giúp Bạn Cải Thiện Kỹ Năng Đấu Tập Muay Thái

Người mới bắt đầu tập Muay Thái thường sẽ bắt đầu bằng cách tập trung vào các đòn đánh cơ bản trong môn võ Bát chi: đấm, khuỷu tay, đầu gối và đá. Từ đó, các khái niệm khác sẽ được giới thiệu, chẳng hạn như chuyển động đầu, di chuyển chân và các kỹ thuật phòng thủ. Khi học viên đã hiểu rõ về những điều cơ bản và có thể kiểm soát được các chuyển động và đòn đánh của mình, họ thường sẽ được mời bắt đầu đấu tập với các học viên hoặc huấn luyện viên khác.
Xem chi tiết
Fitness Cho Cuộc Sống Hàng Ngày: Luyện Tập Các Chuyển Động (Movement), Không Phải Cơ Bắp (Muscles)

Fitness Cho Cuộc Sống Hàng Ngày: Luyện Tập Các Chuyển Động (Movement), Không Phải Cơ Bắp (Muscles)

Thực hiện các chuyển động tác động đến nhiều khớp và nhóm cơ khác nhau cùng lúc. Hãy dành một ngày khi bạn cần bắt chuyến bay cho một chuyến đi ngắn. Đầu tiên, bạn sẽ đặt hành lý vào xe, việc này đòi hỏi phải cúi xuống và nhấc lên. Tiếp theo, bạn sẽ lên xe, việc này đòi hỏi phải ngồi xổm nông khi bạn hạ mình xuống ghế lái. Bây giờ, bạn duỗi người và vặn mình khi với lấy thứ gì đó ở ghế sau. Một mô tả hình tượng hoá để bạn dễ hình dung cho Function Fitness Exercises.
Xem chi tiết
Tâm Lý Động Lực Tập Thể Dục - Fitness: Nắm Vững Nguyên Lý Giúp Bạn Luyện Tập Tút Dáng Quanh Năm

Tâm Lý Động Lực Tập Thể Dục - Fitness: Nắm Vững Nguyên Lý Giúp Bạn Luyện Tập Tút Dáng Quanh Năm

Việc tự tạo động lực để bắt đầu một thói quen tập luyện mới chỉ là một nửa của phương trình; duy trì động lực đủ lâu để thấy được kết quả của quá trình tập luyện chăm chỉ của bạn cũng có thể là một thách thức. Tuy nhiên, một khi bạn vượt qua được rào cản này, khả năng bạn có thể duy trì thói quen tập thể dục sẽ tăng theo cấp số nhân.
Xem chi tiết
So Sánh Giữa Tập Nặng Và Tập Nhẹ Trong Muay Thái: Cách Nào Hiệu Quả Hơn?!

So Sánh Giữa Tập Nặng Và Tập Nhẹ Trong Muay Thái: Cách Nào Hiệu Quả Hơn?!

Câu hỏi về cách tập nào tốt hơn thường được đặt ra trong các không gian võ thuật như Muay Thái, Quyền Anh, Boxing, KickBoxing hoặc các môn thể thao chiến đấu khác. Câu trả lời nằm ngay giữa vì mỗi cách tập đều có ưu và nhược điểm riêng. Tập ​​là So sánh giữa tập nặng và tập nhẹ trong Muay Thái: Cách nào hiệu quả hơn phần có lợi nhất trong quá trình tập luyện của bạn vì đây là điều gần nhất bạn có thể làm để tham gia vào một trận đấu thực sự. Tần suất tập là một trong những yếu tố quan trọng
Xem chi tiết
HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ LUYỆN TẬP
Để đăng ký và tham gia tập luyện tại phòng PTS Kick Fitness gần đây nhất, bạn có thể làm theo các bước sau:
BƯỚC 01:
CHỌN LỚP CỦA BẠN

Truy cập website để xem thông tin và chọn và mua gói hội viên phù hợp với nhu cầu và thời gian của bạn
Đăng ký ngay
BƯỚC 02: 
ĐẶT LỚP & LỊCH TẬP  
Chọn gói tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn có thể đăng ký thông qua website hoặc các kênh truyền thông khác của PTS Kick Fitness
Đăng ký ngay
BƯỚC 03:
ĐẾN TRẢI NGHIỆM!
Tham gia buổi tập luyện đầu tiên, nơi bạn sẽ được hướng dẫn và làm quen với các thiết bị tập luyện và check-in cơ thể hoàn toàn miễn phí. 
Đăng ký ngay
BƯỚC 04:
ĐEO GĂNG & BẮT ĐẦU
Tận hưởng trải nghiệm tập luyện tuyệt vời và đạt được kết quả mong muốn tại PTS Kick Fitness.
Đăng ký ngay
LỊCH TẬP CÁC BỘ MÔN 
KickFit là một bộ môn thể thao mới nổi tại Việt Nam trong những năm gần đây và đã nhanh chóng trở thành một trong những lựa chọn yêu thích của nhiều người.


Lớp 7 buổi dành cho người mới bắt đầu - thời gian tuỳ chọn
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
Lớp nhóm cố định 3 buổi/tuần - 12 buổi/tháng. Thứ 2/4/6 - 3/5/7 và CN cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
Lớp nhóm cố định 3 buổi/tuần - 12 buổi/tháng. Thứ 2/4/6 - 3/5/7 và CN cùng Master Kickfit MMA Thai Land.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
1.199.000đ
Lớp cá nhân, thời gian tuỳ chọn cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
499.000đ/ buổi
Lớp cá nhân, thời gian tuỳ chọn cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
599.000đ/ buổi
Các gói tập Kickfit kết hợp Yoga, Zumba, Dance, Group X, Body Combat, Gym cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
TRẢI NGHIỆM
7 NGÀY TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
Tận hưởng không gian tập luyện cao cấp với trang thiết bị tối tân, đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.
Tham gia cộng đồng PTS Kick Fitness, nơi bạn gặp gỡ những người có cùng đam mê, chia sẻ kinh nghiệm và tạo động lực cho nhau cùng phát triển.
PTS KICK FITNESS LONG BIÊN: Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn CừPTS KICK FITNESS TÂY HỒ Lầu 3, 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây HồPTS KICK FITNESS QUẬN 10: Chung cư Hà Đô, toà nhà JasminePTS KICK FITNESS QUẬN 7: 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him LamPTS KICK FITNESS QUẬN BÌNH THẠNH: 18E3 Chu Văn An, Phường 26PTS KICK FITNESS TÂN BÌNH: COMING SOON
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY
HỌC VIÊN TẠI PTS KICKFITNESS NÓI GÌ?
Dưới đây là những phản hồi khách hàng để để lại về PTS Kickfitness
Ca Sĩ Trung Quân
Top 8 Việt Nam Idol
Tập luyện tại PTS giúp Quân có nhiều sức khỏe và giải tỏa Stress hiệu quả. Mình giảm được gần 10kg trong thời gian tập tại PTS Kick Fitness cơ sở quận 7. Lần đầu được tiếp xúc với bộ môn boxing/ kickfit chỉ sợ mình không theo được và cũng chả biết gì nhưng sau khi tập một thời gian thì thấy nghiền thật sự các bạn à 
Ca Sỹ Trung Quân Idol chia sẻ
KHÁCH HÀNG
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ DỊCH VỤ
CỦA CHÚNG TÔI

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Ra đời vào năm 2017, Pts Kick-Fitness mang trên mình sứ mệnh phát triển – chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần toàn diện cho khách hàng. Với tiêu chí TẬP VUI - SỐNG KHOẺ - ĐẸP TỰ TIN, đa dạng các bộ môn cùng đội ngũ nhân viên, HLV, quản lý chuyên nghiệp, hệ thống trang thiết bị hiện đại nhập khẩu mới 100% từ EU và US, PTS Kick Fitness mong muốn mang lại cho khách hàng trải nghiệm dịch vụ 5 SAO.
01
Tuỳ thuộc vào tần suất tập luyện của bạn trong quá trình tham gia chương trình, các chuyên gia thể hình tại Pts Kick-Fitness sẽ xây dựng kế hoạch tập luyện để bạn đạt được mục tiêu đã đặt ra.
02
Tuỳ thuộc vào gói đào tạo mà bạn lựa chọn. Tuy nhiên với sự chuyên nghiệp của huấn luyện viên tại Pts Kick-Fitness sẽ thiết kế lộ trình riêng biệt phù hợp với từng cá nhân, giám sát trong từng buổi tập để tránh các chấn thương, đồng hành và tạo động lực giúp bạn không bị chán nản, giãn cơ sau các buổi tập giúp bạn thư giãn, tránh căng cơ
03
Hội viên tại Pts Kick-Fitness được tập luyện ở tất cả các chi nhánh trên toàn quốc.
04
Mở cửa từ 5h30 đến 22h. Tất cả các ngày trong tuần. Cần đăng ký trước lớp học, điều này giúp đảm bảo chất lượng tập luyện của mỗi học viên
05
Đặc quyền tập luyện tất cả bộ môn và trên tất cả chi nhánh Pts Kick-Fitness, tận hưởng mọi tiện ích 5 sao đi kèm.