Sửa trang

CHẤN THƯƠNG KHÔNG PHẢI LÀ DẤU CHẤM HẾT: HÀNH TRÌNH PHỤC HỒI VÀ TRỞ LẠI MẠNH MẼ

1. THẤU HIỂU VÀ CHẤP NHẬN
Khi chấn thương xảy ra, điều quan trọng nhất là chấp nhận thực tế và cho cơ thể thời gian để hồi phục. Đừng tự dằn vặt bản thân vì không thể tập luyện như trước. Hãy coi đây là cơ hội để lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi đúng cách và tránh tái phát chấn thương.

2. THAY ĐỔI LỐI SỐNG SAO CHO PHÙ HỢP
Chấn thương không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn ngừng vận động. Hãy tìm những cách vận động nhẹ nhàng phù hợp với tình trạng của mình, ví dụ như tập trung vào các bài tập cho thân trên nếu bị chấn thương ở chân, hoặc thực hành các bài tập thở sâu và thiền để giữ tinh thần thư thái.

3. ĐẶT MỤC TIÊU NHỎ VÀ CỤ THỂ
Thay vì đặt áp lực phải trở lại trạng thái ban đầu một cách gấp gáp, hãy chia nhỏ mục tiêu phục hồi thành những bước nhỏ và cụ thể. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tiến bộ và có thêm động lực để tiếp tục hành trình phục hồi.

4. ĐỪNG ĐI MỘT MÌNH
Sự hỗ trợ từ bạn bè, huấn luyện viên và cộng đồng thể thao là vô cùng quan trọng trong quá trình phục hồi chấn thương. Đừng ngần ngại chia sẻ câu chuyện của mình và tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh.

Chấn thương không phải là thất bại, mà là cơ hội để bạn học hỏi, trưởng thành và trở lại mạnh mẽ hơn. Nhớ rằng, uôn giữ tinh thần tích cực, kiên nhẫn và tin tưởng vào khả năng phục hồi của bản thân.

Hãy tham gia cùng chúng tôi tại PTS KICK FITNESS để có một hành trình thể hình biến đổi vượt ra ngoài phòng tập. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để định nghĩa lại thể hình của bạn và đạt đến tầm cao mới trong quá trình phát triển cơ và sức mạnh. Đặt lịch tư vấn miễn phí và thực hiện bước đầu tiên hướng đến một bạn mạnh mẽ và tự tin hơn.

#ptskickfitness #chấnthương #phụchồi #thểthao #vậtlýtrịliệu #sứckhỏe #tậpluyện #cộngđồngthểthao 

PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
PTS FITNESS
ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM
7 NGÀY TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
Tận hưởng không gian tập luyện cao cấp với trang thiết bị tối tân, đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.
Tham gia cộng đồng PTS Kick Fitness, nơi bạn gặp gỡ những người có cùng đam mê, chia sẻ kinh nghiệm và tạo động lực cho nhau cùng phát triển.
PTS KICK FITNESS LONG BIÊN: Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn CừPTS KICK FITNESS TÂY HỒ Lầu 3, 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây HồPTS KICK FITNESS QUẬN 10: Chung cư Hà Đô, toà nhà JasminePTS KICK FITNESS QUẬN 7: 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him LamPTS KICK FITNESS QUẬN BÌNH THẠNH: 18E3 Chu Văn An, Phường 26PTS KICK FITNESS TÂN BÌNH: COMING SOON
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY
LỊCH TẬP CÁC BỘ MÔN 
KickFit là một bộ môn thể thao mới nổi tại Việt Nam trong những năm gần đây và đã nhanh chóng trở thành một trong những lựa chọn yêu thích của nhiều người.


Lớp 7 buổi dành cho người mới bắt đầu - thời gian tuỳ chọn
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
Lớp nhóm cố định 3 buổi/tuần - 12 buổi/tháng. Thứ 2/4/6 - 3/5/7 và CN cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
Lớp nhóm cố định 3 buổi/tuần - 12 buổi/tháng. Thứ 2/4/6 - 3/5/7 và CN cùng Master Kickfit MMA Thai Land.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
1.199.000đ
Lớp cá nhân, thời gian tuỳ chọn cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
499.000đ/ buổi
Lớp cá nhân, thời gian tuỳ chọn cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
599.000đ/ buổi
Các gói tập Kickfit kết hợp Yoga, Zumba, Dance, Group X, Body Combat, Gym cùng HLV Kickfit MMA.
06:00 - 21:00
1 tháng
Tặng 7 ngày miễn phí
Chỉ từ
999.000đ
KHÁCH HÀNG
KHÁCH HÀNG NÓI GÌ VỀ DỊCH VỤ
CỦA CHÚNG TÔI

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Ra đời vào năm 2017, Pts Kick-Fitness mang trên mình sứ mệnh phát triển – chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần toàn diện cho khách hàng. Với tiêu chí TẬP VUI - SỐNG KHOẺ - ĐẸP TỰ TIN, đa dạng các bộ môn cùng đội ngũ nhân viên, HLV, quản lý chuyên nghiệp, hệ thống trang thiết bị hiện đại nhập khẩu mới 100% từ EU và US, PTS Kick Fitness mong muốn mang lại cho khách hàng trải nghiệm dịch vụ 5 SAO.
01
Tuỳ thuộc vào tần suất tập luyện của bạn trong quá trình tham gia chương trình, các chuyên gia thể hình tại Pts Kick-Fitness sẽ xây dựng kế hoạch tập luyện để bạn đạt được mục tiêu đã đặt ra.
02
Tuỳ thuộc vào gói đào tạo mà bạn lựa chọn. Tuy nhiên với sự chuyên nghiệp của huấn luyện viên tại Pts Kick-Fitness sẽ thiết kế lộ trình riêng biệt phù hợp với từng cá nhân, giám sát trong từng buổi tập để tránh các chấn thương, đồng hành và tạo động lực giúp bạn không bị chán nản, giãn cơ sau các buổi tập giúp bạn thư giãn, tránh căng cơ
03
Hội viên tại Pts Kick-Fitness được tập luyện ở tất cả các chi nhánh trên toàn quốc.
04
Mở cửa từ 5h30 đến 22h. Tất cả các ngày trong tuần. Cần đăng ký trước lớp học, điều này giúp đảm bảo chất lượng tập luyện của mỗi học viên
05
Đặc quyền tập luyện tất cả bộ môn và trên tất cả chi nhánh Pts Kick-Fitness, tận hưởng mọi tiện ích 5 sao đi kèm.