💝 SỨC KHOẺ SAU TẾT💝

08-02-2023

246 Lượt xem

1️⃣ Đầu tiên, hãy lựa chọn một môn thể thao phù hợp và tập luyện trở lại. Tập luyện giúp cơ thể duy trì sức khỏe và giảm cân nhanh chóng, tìm lại vóc dáng mơ ước.

2️⃣Tiếp theo là dinh dưỡng, hạn chế ăn quá nhiều thức ăn chất béo và đạm, thay thế bằng ăn nhiều rau củ và trái cây. Đừng quên uống nhiều nước để giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất thải.

3️⃣ Cuối cùng, hãy ngủ đủ giấc. 7 đến 9 tiếng mỗi đêm sẽ giúp bạn một cơ thể tốt và sảng khoái, có thêm năng lượng tích cực để làm việc.

Tự tin toả sáng khi đến tập luyện tại PTS KICK FITNESS

► LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/3Wbl73n

- - - - / / - - - -

𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐖𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐚 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐨𝐮!

📍Hà Nội

- 𝐏𝐓𝐒 𝐊𝐢𝐜𝐤-𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝗟𝗼𝗻𝗴 𝗕𝗶𝗲̂𝗻 - Toà nhà Việt Á Bank - 491 Nguyễn Văn Cừ

📍Hồ Chí Minh

- 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟭𝟬 - Chung cư Hà Đô, toà nhà Jasmine 1

- 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 - 32 Nguyễn Thị Thập, khu dân cư Him Lam

- 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗤𝘂𝗮̣̂𝗻 𝟳 (Coming Soon)

- 𝗣𝗧𝗦 𝗞𝗶𝗰𝗸 - 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗮̂𝗻 𝗕𝗶̀𝗻𝗵 (Coming Soon)