Từng nghĩ “mình không thể”, chàng trai văn phòng giảm liền 27kg sau 4 tháng nhờ kiên trì tập tại PTS Kickfitness

“97kg, đau cổ vai gáy, leo vài bậc cầu thang là thở dốc – mình nghĩ chắc cơ thể này... chỉ có thể mập hoài. Nhưng không ngờ, 4 tháng sau nhìn lại, mình đã gầy đi 27kg, nhẹ nhõm cả người – và cả tinh thần.”
Anh Dương (32 tuổi), chàng trai văn phòng, từng tập vài chỗ nhưng không thấy phù hợp, từng nghĩ bản thân không hợp với vận động. Nhưng chỉ sau 4 tháng tập luyện tại PTS Kickfitness, Dương không chỉ giảm 27kg, mà còn thoát khỏi chứng đau cổ vai gáy kinh niên, thay đổi lối sống và lấy lại sự tự tin vào chính mình.

Tập luyện – với Dương, là một điều từng rất xa vời

“Trước khi đến PTS, mình là người ngại vận động cực kỳ. Đi bộ thôi cũng mệt, leo cầu thang là phải nghỉ giữa chừng. Mình từng nghĩ chắc mình không hợp thể thao.”

Khi cơ thể ngày càng nặng nề, sức khỏe kém và công việc phải ngồi nhiều khiến Huy thường xuyên bị đau cổ vai gáy, đau đầu âm ỉ, anh quyết định thử một môn – kick boxing, chỉ để “xem mình có làm được gì không”.

Từ "chỉ mong giảm 10kg là quá sức", Dương đánh bại chính mình với 27kg mỡ thừa bốc hơi

“Thật lòng mà nói, mình chỉ nghĩ ‘giảm 10 kg là mừng lắm rồi’. Nhưng ai ngờ, sau 4 tháng kiên trì, mình đã giảm từ 97kg xuống còn 70kg. Không ăn kiêng cực đoan, không thuốc giảm cân – chỉ là tập đều và cắt bớt thói quen xấu: bớt cơm, tăng rau, bỏ nhậu, bỏ thuốc.”
Sức khỏe cải thiện rõ rệt. Đau đầu, cổ vai gáy – biến mất sau 4-5 tháng tập. Cơ thể nhẹ nhõm hơn, đầu óc tỉnh táo, công việc cũng trôi chảy hơn.

Lý do giữ chân Dương ở PTS: Không khí như một “gia đình biết chiến đấu”

“Lúc đầu mình đuối lắm. Chưa khởi động xong đã muốn bỏ cuộc. Nhưng coach và mọi người ở PTS cực kỳ thân thiện, không ai cười chê, ai cũng động viên. Dù là người mới, cũng được giúp đỡ từng chút.”
Mỗi buổi tập là một lần được tiếp thêm động lực – không ai bị bỏ lại phía sau. “Có hôm mệt, mình vẫn lết tới lớp, vì tới là thấy vui, thấy có người chờ mình cùng cố gắng.”

Và rồi, chính từ nơi này, Dương dần thoát ra khỏi “vỏ kén” của một người từng bỏ cuộc

Không chê trách bản thân – điều mà trước đây Dương chưa từng nghĩ sẽ làm.
Không còn cáu gắt vì nhức đầu – tình trạng dai dẳng do ngồi lâu, sai tư thế.
Không còn giấu mình trong chiếc áo rộng, vì giờ đây Dương thấy tự tin với vóc dáng và sức khỏe của chính mình.

Lời nhắn dành cho những ai cũng từng "không tin vào chính mình"

“Nếu bạn cũng từng nghĩ ‘mình không hợp thể thao’, ‘giảm cân là chuyện xa xỉ’ – thì hãy thử bắt đầu một buổi tập thôi, bạn sẽ thấy mình khác hơn sau mỗi lần bước ra khỏi phòng tập.Và nếu có thể – hãy tin tưởng vào chính mình, bạn sẽ thấy cơ thể biết ơn mình nhiều lắm.”